Hebe Yoga

Irrottaudu arjen kiireestä, varaa itsellesi omaa aikaa ja tule joogaamaan! Käynnistä lauantai inspiroivalla joogalla Tiian kanssa klo 9-10. Tiia opettaa Kundaliini joogaa Helsingissä ja luo meille Hebeen rentouttavan ja voimaannuttavan jooga tunnin joka toinen lauantai. Tunnin jälkeen Hebe tarjoaa kaikille joogaan osallistuneille virkistävän proteiini smoothien.

Jooga tunti 16 € (sis. proteiini smoothie) ja koko kausi 120 €!

Kaksi naista tekemässä joogaharjoitusta istuen lattialla, jalka polven yli kierrettynä ja katsoen sivulle.

Nainen tekee joogavenytystä olohuoneessa harmaalla joogamatolla vaaleanharmaan sohvan edessä.

Nainen kävelee kukkivassa omenatarhassa kantaen lasta käsivarrellaan.

Lihaksikas mies joogaa urheiluvaatteissa, suorittaen soturin asennon keltaista seinää vasten puulattialla.

Nainen venyttelee leveässä splitissä nurmikolla kukkivien puiden ympäröimänä.

Nainen tekee sivutaivutusjoogaharjoituksen risti-istunnassa minimalistisessa tilassa, jossa on suurikokoinen kaareva seinä ja kaksi kuivattua lehteä.

Nainen vihreässä mekossa istuu puunrungolla metsässä katsellen ylöspäin.

Beigen ja valkoisen pehmeä liukuvärinen tausta.

Ilmoittaudu mukaan Hebessä järjestettävälle joogatunnille joka toinen lauantai klo 9- 10!

Nuori nainen valkoisissa vaatteissa istuu lattialla, vieressään viherkasvi korissa ja taustalla valkoinen seinä ja puiset kalusteet.

Voimaannuttava Aamuflow – energiaa, liikettä ja syvää rentoutumista

Yhdistelmä virtaavaa joogaa, kehoa avaavia liikkeitä ja syvää rentoutumista. Harjoitus herättelee kehoa lempeästi, vapauttaa jännityksiä ja tukee sekä fyysistä että henkistä hyvinvointia. Tunti sopii kaikille – myös ilman aiempaa joogataustaa, tule rohkeasti mukaan viettämään lauantai-aamut yhdessä ja ottamaan aikaa itsellesi! Ota oma joogamatto mukaan ja jää tunnin jälkeen nauttimaan piristävä smoothie talon tarjoamana.

Tunnilla tiedossa:
-virtaavaa liikettä ja vahvistavia asentoja
-avaavia ja venyttäviä harjoituksia
-hengitystä ja rentoutusta
-hetkiä pysähtymiselle ja oman kehon kuuntelulle

Lähetä meille viesti ja vahvista paikkasi!
Instagramissa @hebekirppis ➝
Sähköpostitse posti@hebekirppis.fi

Voimaa & lempeyttä – 8 viikon aamuflow teemat:
7.2. - Lempeä herättely & kehon avaaminen
21.2. - Alaraajat & juuret – vakaus ja voima
7.3. - Lonkat & alaselkä – liikkuvuutta ja virtausta
21.3. - Voimaa keskivartaloon – tuki ja tasapaino
4.4. - Selkä ja hartiat – jännityksistä irti
18.4. - Niska & yläselkä – stressin purku
2.5. - Koko kehon flow – energia liikkeelle
16.5. - Syvä rentoutus & palautuminen

Voit osallistua yhdelle kerralle 16 € tai koko kursille 120€.
Myös Smartum, Edenred ja Epassi käyvät maksuvälineenä.

Tunnille mahtuu vain 7 osallistujaa joten varaa paikasi nopeasti!
Ilmoittaudu mukaan lähettämällä meille viesti ja vahvista paikkasi!

Instagramissa @hebekirppis ➝
Sähköpostitse posti@hebekirppis.fi
Puh. 040 3670766
Peruutus edelliseen iltaan klo 18 mennessä maksu varauksen yhteydessä

Tiia on henkisen hyvinvoinnin valmentaja, manifestointiopas ja kundaliinijoogaopettaja.
‍Tutustu Tiiaan Instagramissa @integrationwithtiia ➝